Copyright 2008 ALLum. All rights reserved.
DietClub
Клуб любителей диеты
Арбузная диета
Арбузная диета
Арбузная диета это не только способ похудеть, но и еще действенный способ очистки организма (почек в первую очередь) от токсинов, шлаков и других вредных веществ.
Арбузная диета не отличается особой сложностью: употреблять надо только арбузы, в количествах зависящих от вашего веса: килограмм мякоти арбуза на 10 килограмм массы тела, за 5-6 приемов. В случае если голод не дает вам покоя, можно добавить 1-2 куска черного хлеба.
Арбузную диету необходимо соблюдать в течение 5 дней. В случае с "добавками" в виде черного хлеба - в течение 10 дней, при условии хорошего самочувствия.
Необходимо постоянно следить за своим состоянием: не каждый организм без "пререканий" перенесет подобное арбузное монопитание. Но если в течение первых 2-3 дней никаких негативных эффектов (метеоризм, тяжесть в животе, иные неприятные ощущения) замечено не было, то вы с большой долей вероятности, без проблем перенесете необходимые срок диеты.
По окончанию арбузной диеты желательно еще около 10 дней соблюдать особый арбузный режим питания:
На завтрак и обед - каши на воде без сахара (рекомендуется овсянка), постное мясо (птица, рыба), салаты из овощей без жировой заправки, чуть-чуть сыра.
На ужин - на каждые 30 килограмм массы тела 1 килограмм мякоти арбуза.
Арбузная диета противопоказана при сахарном диабете, камнях в почках, врожденных аномалиях мочеполовой системы, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы, послеоперационных спаечных процессах, аденоме предстательной железы, пиелонефрите. При колитах и диарее арбузную диету применять в принципе можно, однако делать это следует очень осторожно.
Мякоть арбуза обладает превосходными мочегонными свойствами. Нередко выводить камни из почек рекомендуют при помощи арбузов, однако я этого делать не буду, так как в безвредности подобной процедуры сильно сомневаюсь. А вот значительно похудение и приятную легкость, после двух недель соблюдения арбузной диеты, с последующим арбузным питанием, мне почувствовать удалось.
Друзья сайта:
