Марлен Дитрих
Американская актриса. По происхождению немка. Причудливые повторы судьбы и ошеломительная карьера Марлен Дитрих до сих пор не позволяет утихнуть спорам, в которых переплетаются мотивы эстетики, секса и политики. Но эта женщина прочно заняла место в числе самых выдающихся актрис 20 века.
Copyright 2008 ALLum. All rights reserved.
DietClub
Клуб любителей диеты
Диета Марлен Дитрих
Придерживалась, разработанной диетологами из Германии диеты. Данную диету необходимо соблюдать хотя бы один раз в пол года. Во время, продолжающейся 13 дней диеты, вы можете похудеть примерно на 7 кг.
Первый день
Завтрак: сухарик с чаем или черным кофе.
Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, 80 г, заправленного ложечкой масла, шпината и помидор.
Ужин: одна котлета и 150 г салата из помидоров и зеленого лука с небольшим количеством масла.
Второй день
Завтрак: сухарик с чаем или черным кофе.
Обед: 200 г, заправленного маслом, салата из капусты и помидоров, 1 большое яблоко (1 апельсин, немного слив, 2 мандарина).
Ужин: 200 г мяса варенного, 80 г салата из зелени, 2 яйца сваренных вкрутую.
Третий день
Завтрак: чай или кофе
Обед: 200 г морковки варенной и одно яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин: 250 г салата из мандарина, груши, яблока, банана или иных фруктов.
Четвертый день
Завтрак: стакан яблочного сока натурального.
Обед: 250 г рыбы, отварной или жаренной, 1 яблоко, 1 помидор.
Ужин: одна мясная котлета с гарниром (салат из зелени с лимонным соком (150 г) или маслом).
Пятый день
Завтрак: стакан сока морковного.
Обед: 100 г салата из зелени, 200 г жареной курицы.
Ужин: 2 яйца сваренных вкрутую, 100 г, заправленной маслом, тертой морковки.
Шестой день
Завтрак: сухарик с чаем без сахара.
Обед: 200 г жареного мяса и 150 г, заправленного лимонным соком, салата из капусты.
Ужин: 150 г сыра и 100 г, заправленной маслом, тертой моркови.
Седьмой день
Завтрак: сухарик с чаем без сахара.
Обед: 200 г курицы, отварной или жареной.
Ужин: 300 г различных фруктов.
Друзья сайта:
