Для того чтобы сделать головокружительную карьеру в кинобизнесе, Дженифер еще в юности пришлось познакомиться с различными диетами. Далеко не с первого раза актрисе удалось подобрать себе формулу идеальной фигуры. Ограничила ли она количество потребляемых углеводов?
Дженифер Анистон
Для того, чтобы получить роль в кино, Дженнифер пришлось сбросить 30 фунтов. Американский журнал Forbes назвал Дженнифер Анистон самой продаваемой знаменитостью.
Copyright 2008 ALLum. All rights reserved.
DietClub
Клуб любителей диеты
Диета Дженифер Анистон
В течение последних лет меню певицы представляет собой: 40% - различный фрукты и овощи, 30% - белое мясо птицы и постная говядина, 30% - жиры растительные (например оливковое масло). Из своего рациона певица полностью исключила кофеин, алкоголь, пасту, хлеб, картофель, рис и все консерванты.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак: нежирный творог или сыр нежирный 1 апельсин, 1 киви и 1 яблоко.
Обед: 150 г филе рыбы, салат из овощей.
Ужин: 100 г нежирного мяса, например телятины, 150 г овощного бульона.
Десерт: 100 г фруктов.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
Завтрак: 1 зерновой хлебец, 50 г нежирного сыра, 100 г куриной грудки.
Обед: 100 г фасоли, 100 г нежирного мяса.
Ужин: салат, 100 г тунца, 50 г коричневого риса или консервированный в собственном соку тунец.
Друзья сайта:
